Latem wielu z nas ma problemy z zasypianiem z uwagi na zbyt wysoką temperaturę w nocy. Staramy się zatem podjąć wszelkie środki, które pozwolą nam przygotować odpowiednio sypialnię na lato. Mają one na celu zadbać o jakość naszego snu, abyśmy mogli szybko zasnąć i rano obudzić się wypoczętym i gotowym do działania. Jednak, jak przygotować łóżko na lato? Oto kilka praktycznych porad!
Kołdra i poduszka na lato – czym się kierować przy ich wyborze?
Lato wiąże się z kilkoma zmianami w sypialni, a zwłaszcza w łóżku. Dotyczą one m.in. kołdry, która odpowiada za właściwy komfort termiczny w czasie snu. W tym przypadku idealnie sprawdzą się modele, które są lekkie, czyli wyróżniają się jak najmniejszą gramaturą. Ponadto zaleca się modele syntetyczne, gdyż to właśnie ich struktura zapewnia:
-
dobre odprowadzanie wilgoci
-
właściwą temperaturę w czasie snu,
-
antyalergiczne środowisko do wypoczywania.
W ten sposób unikniemy przegrzania się. Podobnie zasady należy wyznawać, kierując się wyborem poduszki.
Łóżko na lato a pościel i prześcieradło
Nie ma co ukrywać – latem najwięcej się pocimy i to zarówno w dzień, jak i w nocy. Postawmy zatem na dobrą pościel oraz prześcieradło, które jako pierwsze mają kontakt z naszą skórą. Ich materiał powinien odznaczać się:
-
naturalnym pochodzeniem,
-
dobrą cyrkulacją powietrza,
-
odprowadzaniem wilgoci z powierzchni ciała.
Latem najlepiej sprawdzi się tutaj bawełna, jednak świetną propozycją jest także delikatny jedwab. Ma on unikalne właściwości gwarantujące wrażenie przyjemnego ochłodzenia, które latem są wyjątkowo cenione! To samo dotyczy prześcieradła – najlepiej, aby było ono bawełniane, a także wygodne i trwałe.
Idealny materac na lato – czyli jaki?
Dobry materac na lato to podstawa. Oczywiście zdecydowaną większość modeli możemy użytkować cały rok, jednak znajdziemy na rynku takie, które idealnie sprawdza się na lato. Warto tutaj wspomnieć o modelach zawierających piankę wyróżniającą się właściwościami chłodzącymi. Jest ona w stanie zagwarantować nam przyjemne wrażenie otulenia oraz właściwy komfort termiczny w upalne noce. Jednak ponadto nie zapominajmy, aby materac był odpowiednio dopasowany do naszych osobistych potrzeb i preferencji. Oznacza to, że my jego wyborze należy uwzględnić:
-
swój stan zdrowia, czyli m.in. wszelkie dolegliwości bólowe ze strony kręgosłupa,
-
rodzaj wypełnienia, które odpowiada za unikalne właściwości produktu,
-
rozmiar, czyli długość i szerokości,
-
stopień twardości, będący odpowiedzią na wagę oraz indywidualne preferencje użytkownika.
Oprócz komfortowego łóżka latem zadbajmy o wentylator, który chłodzi powietrze w sypialni. Zainwestujmy także w oczyszczacz i nawilżacz powietrza, jednocześnie starając się uzyskać jak najniższą temperaturę w tym pomieszczeniu. Schładzanie sypialni może polegać m.in. na wietrzeniu domu nocą czy ograniczanie dostępu promieni słonecznych w dzień.
Artykuł sponsorowany.
Najnowsze komentarze